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ストレス コントロール ガ トコトン ワカル ホン
ストレスコントロールがとことんわかる本 / 石橋幸滋著
出版者 | 東京 : 連合通信社 |
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出版者 | 東京 : あけび書房(発売) |
出版年 | 2009.9 |
出版年 | 2009.9 |
本文言語 | 日本語 |
大きさ | 1オンラインリソース |
著者標目 | 石橋, 幸滋 <イシバシ, ユキシゲ> |
件 名 | BSH:精神衛生 BSH:ストレス |
一般注記 | アクセス:WWWによる ストレスは、けっして無くてよいものではなく、あることで人生を豊かにしてくれるものです。 「ストレスは生きていく上で避けられない」と指摘する著者は、そのコントロール方法を知ることが人生を豊にすると強調します。そのためには、まず自分のストレス状態とその原因を知ることが必要です。本書は自分でできるチェック表に基づき、ストレス状態を自己判定できます。職場や家庭の中で実践できるさまざまなストレスコントロール法を紹介。「心の疲れ」のほぐし方と、ストレスとの上手な付き合い方がとことんわかる一冊です。 |
目次/あらすじ
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電子ブック | 配架場所 | 資料種別 | 巻 次 | 請求記号 | 状 態 | 予約 | コメント | ISBN | 刷 年 | 利用注記 | 指定図書 | 登録番号 |
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