<図書>
ジジュウ オ ナメンナヨ!パンパン ニ パンプ スル キュウキョク ノ ヘヤトレ : トレーニング ヨウグ フシヨウ
自重をなめんなよ!パンパンにパンプする究極のへやトレ : トレーニング用具不使用 / 澤木一貴著
出版者 | 東京 : ベースボール・マガジン社 |
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出版年 | 2020.7 |
本文言語 | 日本語 |
大きさ | 159p ; 21cm |
著者標目 | 澤木, 一貴 <サワキ, カズタカ> |
件 名 | BSH:筋力トレーニング NDLSH:筋力トレーニング |
一般注記 | 狭い室内でも、専門的な道具を使わず自分の体重だけを負荷として用いて、上下階に振動を与えず、筋肉を鍛えるプログラムを紹介。ペアでチャレンジする大人の組体操も収録する。動画を視聴できるQRコード付き。 |
目次/あらすじ
所蔵情報を非表示
配架場所 | 資料種別 | 巻 次 | 請求記号 | 状 態 | 予約 | コメント | ISBN | 刷 年 | 利用注記 | 指定図書 | 登録番号 |
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2F 図書 | 図書 |
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780.7//Sa94 |
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9784583113050 |
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5202117866 |
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