<E-Book>
ストレス コントロール ガ トコトン ワカル ホン
ストレスコントロールがとことんわかる本 / 石橋幸滋著
Publisher | 東京 : 連合通信社 |
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Publisher | 東京 : あけび書房(発売) |
Year | 2009.9 |
Year | 2009.9 |
Language | Japanese |
Size | 1オンラインリソース |
Authors | 石橋, 幸滋 <イシバシ, ユキシゲ> |
Subjects | BSH:精神衛生 BSH:ストレス |
Notes | アクセス:WWWによる ストレスは、けっして無くてよいものではなく、あることで人生を豊かにしてくれるものです。 「ストレスは生きていく上で避けられない」と指摘する著者は、そのコントロール方法を知ることが人生を豊にすると強調します。そのためには、まず自分のストレス状態とその原因を知ることが必要です。本書は自分でできるチェック表に基づき、ストレス状態を自己判定できます。職場や家庭の中で実践できるさまざまなストレスコントロール法を紹介。「心の疲れ」のほぐし方と、ストレスとの上手な付き合い方がとことんわかる一冊です。 |
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E-Book | Location | Media type | Volume | Call No. | Status | Reserve | Comments | ISBN | Printed | Restriction | Designated Book | Barcode No. |
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EB00215206 |
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